30 trucos para ser feliz

Muchas veces pensamos que vamos a ser más felices en el futuro, una vez que hayamos terminado nuestros estudios, cuando tenga un trabajo soñado, cuando tenga un novio, cuando tenga un hijo, cuando sea abuela, en fin, estamos tan ocupados pensando que mañana será un mejor día, que no nos enfocamos en esas pequeñas alegrías […]

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No tengo tiempo para entrenar y otras excusas

Como entrenadora personal y promotora de un estilo de vida saludable, no se imaginan cuántas veces he escuchado la frase “No tengo tiempo para entrenar” o sus variantes “Yo tengo una vida. Tengo otras cosas que hacer. No tengo motivación para hacer ejercicio. Quiero bajar de peso pero no se cómo hacer” a lo que […]

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Ropa para correr : Mis Favoritos y básicos

A la hora de correr o realizar cualquier otro deporte, la indumentaria es básica, esto nos ayudará a entrenar de manera óptima y que nos enfoquemos sólo en lo que estamos realizando, creanme que unas zapatillas de correr son vitales para practicar esta disciplina. Es por ello que esta vez quise compartir con ustedes esas […]

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Cómo lograr tus metas

  Muchas veces queremos hacer de todo, tenemos muchísimas ideas, pero no sabemos simplemente por dónde empezar o simplemente no tenemos muy claro qué nos gustaría lograr, porque he estado allí y sé cómo te sientes, pensé en compartir mi experiencia y las herramientas que utilizo para aclarar mi mente y trazar un plan de […]

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7 días de transformación con IsaFit

  ¿Quisieras vivir de manera mas saludable pero no sabes dónde empezar? ¿Necesitas un empujoncito? Ha llegado el momento de tomar acción, de empezar un nuevo estilo de vida en donde estes lleno de energía, te sientas fuerte, feliz contigo mismo y comprometido con la transformación. Yo se que puede ser muy difícil empezar, de […]

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